Güneşten Korunmak İçin Yapılması Gerekenler

 

Güneşten Korunmak için;

  • Güneşin yoğun olduğun saatlerde (10:00-16:00) özellikle güneşten uzak durun veya güneş koruyucuları kullanın.
  • Tüm gün güneşten korunun. Güneş koruyucularını dışarı çıkmadan yirmi dakika önce sürün ve dört saatte bir tazeleyin.
  • Bronzlaşmanız, her türlü yoğun morötesi ışın aldığınızı ve cildinizin bu ışınlardan kendini korumaya çalıştığını gösterir. Bu yüzden bronzlaşmak için uzun süre güneş altında kalmayın. Bunu kendinizi koruyarak ve zamana yayarak yapın.
  • Yazın açık renk ince bol giysiler, siperlikli şapkalar ve güneş gözlüklerini tercih edin.
  • Solaryum gibi yapay ışın kaynaklarından kesinlikle uzak durun.
  • Bebek ve çocukları özellikle güneşten koruyun. Onların güneş koruyucuları faktörü yüksek ve bebek-çocuk ürünleri olmalı.
  • Çocukları D vitamini alacaklar diye doğrudan güneşte bırakmayın. Gün içerisinde tesadüfen maruz kalacakları güneş ışınları bunun için yeterlidir.
  • Her altı ayda bir vücudunuzdaki benlerde şekil, renk ve büyüklük bakımından değişiklik olup olmadığını kontrol edin.
Facebook Profilinde Paylaş
Ekleyen by :
Yorumlar : Yorum Yok
Etiketler : ,

Yorum Yapın

E-posta adresinizi yayınlanan olmayacaktır. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*
*

*